Az alacsony vérnyomás hatása a személyiségre

545
HOZZÁSZÓLÁS:

Amennyiben reggelente azt érezzük, hogy alig tudunk felkelni, a nap további részében folyamatosan1e7e5f45a1bfb3468f266317f1b3db867b347fa9 fáradtak, kimerültek vagyunk, nehezen összpontosítunk, netán úgy érezzük hogy szédülünk, vagy éppen az ájulás kerülget, gyanítható az alacsony vérnyomás problémája.

Mindezt leginkább az ájulás jelzi, a létfontosságú szerveink ugyanis nem kapnak elegendő vért.

Az alacsony vérnyomás részben összekapcsolható egy bizonyos személyiségtípussal: Az ilyen egyénekre jellemzően azt mondják, hogy konfliktuskerülők, meghátrálnak a létező problémák elől, nem mernek szembemenni félelmeikkel.

Szélsőséges esetekben “az ájulás határáig menekülnek”, csak ne kelljen konfrontálódniuk.

Mit kell tennem, hogyha igazak rám a fent leírtak?

  • Mivel az alacsony vérnyomás egyet jelent az erőnlét és állóképesség gyenge mutatóival, elsősorban a mozgási aktivitást kellene fokozni. Kezdetnek nem rossz, ha a lift helyett rendszeresen választjuk a lépcsőzést…
  • Emeljük meg napi 3-szor a pulzust legalább 130-as értékre! A mozgás, az erősportok mellett a hideg-meleg zuhanyzás is segíthet.
  • Bármily meglepő, de a kis mennyiségben elfogyasztott alkoholnak jótékony hatása van: felpezsdíti a vérkeringést!
  • A szabadságot, szabadidőt aktív tevékenységgel töltsük, ne lustálkodással!
  • Igyon napi 3-4 l folyadékot.
  • “Fejben kell rendet tenni!” >>>alakítani a hozzáállásunkon, meg kell tanulni szembenézni a problémákkal.
  • Változtatni sohasem késő!
545
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]